bà bầu ăn gì

Bà bầu nên ăn gì để tăng cân đúng và hiệu quả trong suốt thai kỳ?

Việc tăng cân khi mang thai là cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe bà bầu cũng như của thai kỳ và sự phát triển của thai nhi tuy nhiên tăng cân như thế nào là hợp lý thì không phải ai cũng biết cách. dưới đây là bữa ăn giúp các mẹ bầu tăng cân hiệu quả không sợ thừa cân cũng không sợ thiếu cân.

bà bầu ăn cháo cá chép, bà bầu ăn cá chép

Bà bầu ăn cá chép tốt không? Thai tháng mấy thì ăn cá chép tốt vậy?

Bà bầu ăn cháo cá chép vào tháng thứ mấy vừa giúp an thai lại tăng khả năng da trắng, môi đỏ cho bé như lời dân gian vẫn truyền miệng? Thời điểm được khuyên chính là 3 tháng đầu thai kỳ.

bà bầu ăn mì gói, bà bầu ăn mì tôm

Bà bầu cẩn thận khi ăn mì tôm (mì gói, mì ăn liền)

Mì tôm là thức ăn vô cùng tiện lợi của chúng ta. Tuy nhiên hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều không khuyến khích bà bầu ăn mì tôm, bởi những tác động tiêu cực món ăn này có thể mang lại. Ngay cả khi vẫn duy trì một chế độ dinh dưỡng, luyện tập lành mạnh, bà bầu ăn mì tôm thường xuyên vẫn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường cao hơn bình thường

bà bầu ăn trái bòn bòn

Bà bầu ăn trái bòn bon có được không?

Mùa hè cũng là thời điểm vào mùa của các loại trái cây thơm ngon được nhiều mẹ bầu ưa thích. Trong đó bòn bon là loại quả hợp khẩu vị của nhiều thai phụ nhất. Tuy nhiên chuyện bà bầu ăn bòn bon có tốt không thì không phải ai cũng biết.

bà bầu ăn quả khế

Bà bầu ăn KHẾ: Top 8 lợi ích của quả khế với phụ nữ mang thai

Khế là một loại trái cây dân dã, rất dễ tìm và giàu dinh dưỡng mà mẹ bầu có thể yên tâm tân hưởng trong thai kỳ của mình. Bà bầu ăn khế không chỉ là để “đánh thức” vị giác mà còn có thể nhận được 8 lợi ích ít người biết dưới đây.